Feed aggregator

La Namibie va commencer à appliquer le principe du visa à l'arrivée pour les dizaines de pays qui n'ont pas encore appliqué sa politique d'exemption de visa.

La Namibie va commencer à appliquer le principe du visa à l'arrivée pour les dizaines de pays qui n'ont pas encore appliqué sa politique d'exemption de visa.

L’European Cockpit Association, qui représente les pilotes de ligne, mènera une campagne de sensibilisation dans les toilettes de l’aéroport de Bruxelles pour manifester contre un éventuel passage à un seul pilote dans le cockpit, contre deux actuellement, sur certains vols.

Morocco's Noor Slaoui will become the first person from the Middle East and North Africa region to compete in eventing at the Olympics.

With over 400 million tons of plastic produced annually worldwide, half of which is designed for single use, and less than 10% recycled, the need to improve circularity is imperative. The upcoming delegated act from the Single-Use Plastics Directive (SUPD) could provide much-needed clarity on recycled plastic content and support this innovative solution for greater plastic circularity.

A modern kamerák csúcsát a PTZ fajták képviselik. Nevük az angol pan-tilt-zoom kifejezés rövidítése, ami azt jelenti, hogy az optikai rendszer mozgatható. Ezáltal szinte bármilyen terület megfigyelésére tökéletesen alkalmas.

Állítható optikai rendszere és mozgatható háza lehetővé teszik a nagy terek megfigyelését. Függőleges és vízszintes mozgásra képes, illetve zoom funkcióval is ellátták, ami a közelítést teszi lehetővé.

A Fisotech okos kamerák között napelemes és hagyományos tápellátású PTZ eszközöket is találunk. Érdemes beruházni egy ilyen modern, távolról mozgatható kamerára.  

Mitől jók ennyire?

Az IP PTZ kamerák egyik legkiemelkedőbb előnye, hogy akár 50-100 méteres távolságban lévő tárgyra vagy személyre is rázoomolhatunk velük. A közelítés során a képminőség változatlan marad. Akkora területeket képes fürkészni, hogy hagyományos, fix verziójából 6 darabra lenne szükség hozzá.

Az útvonalát különböző módon is beállíthatjuk. Ha egy meghatározott utat jelölünk ki a kamera számára, akkor akár 10 hagyományos típusú eszközt is helyettesíthetünk. Tartalmaz járőrözési funkciót, amikor a kamerának 6 különböző területet mutatunk meg. Ezután a kamera a kijelölt részeket automatikusan, szép sorban pásztázni fogja.

Az éjjellátó szerepet is betölti, hiszen a lézerrel akár 150 méterig jól fog látni. Az infravörös fény visszaverődik a tárgyakról, ezáltal pontos képet fog adni teljes sötétségben is. Az emberek, élőlények és tárgyak mozgását könnyűszerrel követhetjük egy PTZ kamerával. A bolti lopások során például megörökíthetjük a fosztogató mozgását és útvonalát, így a következő alkalmat sem kell megvárni, hogy elkapjuk a tettest.

Hol használják ezt az örökmozgó kamerát?

Számos háznál is megtalálhatók, hiszen nem csak hatalmas területet fednek le, de büszkén díszelegnek az otthon kiegészítőiként. Minél nagyobb a tér, annál inkább ajánlott PTZ kamerarendszer telepítése.

Az iparban például telephelyek védésére ajánlják. A kereskedelmet tekintve pedig a plázák és a nagy bevásárlóközpontok őreinek kedvence. A közbiztonság fenntartásában is közrejátszanak, ugyanis számos térfigyelő kamerát láthatunk az utcán is, elsősorban nagyvárosokban. Az építőiparban előszeretettel használják építkezések nyomon követésére.

Költséges beszerzése miatt inkább csak nagy területek megfigyelésére alkalmazzák a PTZ-t. Sok otthonban is megtalálható viszont, hiszen mindenki biztonságban szeretné tartani az értékeit.

A teljes biztonságérzet

A PTZ kamera mozgása és optikai rendszere óriási területeket képes megfigyelni. Nemcsak a házaknál látható egyre gyakrabban ez a típus, hanem nagyobb területeken is. Egy PTZ rendszer mindig drágább lesz, mint a klasszikus, mozgásra alkalmatlan darabok. 

A biztonságot azonban érdemes megfizetni, mert az értékek utólagos pótlása sokszor lehetetlen és stresszes feladat. A Fisotech márkában pedig biztosan nem fogsz csalódni, ha kamerákról van szó!

The post A kamera, ami minden lépésedet nyomon követi appeared first on Biztonságpiac.

Könnyező, viszkető szemek, köhögés, orrfolyás – néhány jellemző tünete a pollenallergiának, amivel sajnos egyre többen küzdenek. Tavasszal különösen nagy problémát okoz az arra érzékenyeknek, hiszen a virágba borult növények miatt sárgás por lepi be az autót, bútorokat.

Ilyenkor általában az otthonunkban is megjelenik a pollen. Ha pedig még a szél is segít a terjedésében, gyakorlatilag az ellehetetleníti az allergiások mindennapjait. Mit tehetünk ilyenkor?

Viselhetünk pollenszűrő maszkot kültéren, de érdemes például otthonunkba beszerezni a BonAir.hu webáruházából HEPA szűrős légtisztítót.

A légtisztító kiválasztása

Ahhoz, hogy az Ön és családja számára legmegfelelőbb légtisztítót találja meg, a szobák méretét kell figyelembe venni. A készülék hatékonyságát a szűrő mérete és típusa, valamint a légszállítás mértéke határozza meg. Minél nagyobb, illetve intenzívebb, annál jobb lesz a tisztító hatás. Többféle szűrési technológia létezik, funkció szerint lehet választani közülük.

A légcserével kapcsolatos információk is lényegesek. Ezeket úgy kapjuk meg, ha figyelembe vesszük, hogy az érintett helyiség térfogatának a többszörösével kell számolni. Emellett a természetes és mesterséges légcsere mértékével is kalkulálni kell.

Nem árt tisztában lenni a CADR adatokkal is. Ez valójában egy laboratóriumi körülmények között nyert adatsor, ami megmutatja, hogy adott készülék hány köbméter levegőt képes tökéletesen megtisztítani meghatározott idő alatt.

Lehet-e pollenmentes az otthonunk?

Ha megtisztítanánk légszűrővel a lakásunkat, majd sose lépnénk ki az ajtaján, nem is szellőztetnénk, akkor lehetne abszolút pollenmentes az otthonunk. A valóság azonban más: a ruhánkkal, a nyílászárók ki-be nyitásával bevisszük az allergéneket. Ilyenkor nagyobb fokozatra kell kapcsolni a készülék légszállítását, és újra tökéletesen tiszta lesz a levegő.

Klíma és pollenszűrés

Az igaz, hogy a klíma megszűri a levegőt, így valamennyi szennyeződést és allergént is kivon belőle. De a pollenek eltávolítására nem elég hatékony. Kicsi a légszűrő felülete, és a berendezés nem a szennyező vagy allergén anyagok közelében helyezkedik el. Érdemes inkább speciálisan pollenszűrésre tervezett eszközt vásárolni.

HEPA szűrővel a pollenek ellen

Többféle szűrő létezik, melyeknek más és más a rendeltetése. Ha mi a pollenszűrésre fókuszálunk, akkor az úgynevezett HEPA szűrőtípus ajánlott. Ez nemzetközi szinteken is bizonyított már. Közel 100%-ban kiszűri a 0,3 mikronos és annál nagyobb szennyeződéseket, illetve az allergéneket a légtérből. Emellett nagy hatékonysággal semlegesíti a kellemetlen szagokat és a dohányfüstöt, valamint a káros gázokat is.

Ha a fentiek ismeretében kiválasztottuk a megfelelő légtisztítót, majd be is üzemeltük, akkor rövid időn belül érezni fogjuk áldásos hatását. Ahhoz azonban, hogy hosszú távon szolgáljon bennünket a berendezés, a rendszeres karbantartásról sem szabad megfeledkezni! Az előszűrőt hetente, kéthetente át kell porszívózni, míg a HEPA szűrőt legalább évente cserélni is kell.

The post Pollenszűrés légtisztítóval appeared first on Biztonságpiac.

Vannak gyártók, amelyek már régóta dolgoznak a 3. generációs processzorokkal. Azonban van olyan márka is, ami kihagyta a harmadikat, és a másodikról egyből a negyedikre lépett fel. Ennek köszönhetően olyan számítási megoldások, szerverek születtek, amelyeket kifejezetten a hibrid világhoz terveztek.

Mit tudnak a modern megoldások?

A Szerver.hu HPE szerverei között négy olyan modell is található, amiben 4. generációs Intel Xeon skálázható processzor található. Az első a HPE ProLiant DL320 Gen11, ami egy 1U-s, egyprocesszoros szerver. Változatos rackkörnyezetbe ideális választás, kifejezetten ilyen helyzetre tervezték. A következő generációs munkaterhelések működtetésére és korszerűsítésére találták ki. Megtartja az iparági szabványnak megfelelő kialakítást. Fejlett grafikus és tároló rendszerekhez ajánlott rugalmas skálázhatósággal. A virtuális asztali (VDI) munkaterhelésekhez megfelelő választás ez a szerver, de videostreaminghez és analitikához is ideális. 

Igazán költséghatékony az egy CPU-s kialakításnak köszönhetően. Kisebb irodákba, kiskereskedelmi és egyéb peremhelyszínek számára tökéletes. A HPE ProLiant DL360 Gen11 már egy kétfoglalatos, 1U magas szerver. Virtuális gépek, konténerek hosztolására használandó, de kiváló alap lehet belőle más üzleti munkaterhelésekhez is. A DL320 Gen11-hez képest a második CPU mellett az I/O konfigurációban, a tárolás terén is még nagyobb rugalmasságot kínál. A merevlemez, valamint a szabványos 2,5”-es elülső rekeszek mellett még néhány EDSFF háttértárat is kap. Konkrétan egy 20 rekeszes E3.S és egy 10 rekeszes E3.S 2T opciót.

A rendszer PCIe-n és egy második OCP-hely segítségével még több bővítési lehetőséget ad. Akár dupla akkora memória-alapterületet is támogat.

A kiemelkedő skálázhatóság mintapéldánya

Ez nem más, mint a HPE ProLiant DL380 Gen11 szerver, ami egy kétfoglalatos, 2U magas rackszerver. Tökéletes választás GPU-kat és DPU-kat igénylő nagy munkaterhelésekhez. A bővíthetőségnek köszönhetően a változatos feladatok széles skálájával képes megbirkózni. Ezek közé tartozik a privát- és hibrid felhő, a virtualizáció és a fejlett adatkezelés. 

36 darab E3.S SSD-t támogat az elülső rekeszekben, vagy 18 darab E3.S 2T meghajtót. A PCIe bővítésére is bőven van hely, akár 8 GPU támogatása is lehetséges.

Egy igazi torony

A HPE ProLiant ML350 Gen11 egy kétprocesszoros szerver. Üzleti célokra optimalizált toronyban fog megérkezni. Rackelhető és 4U helyet foglal el. Fiókirodákra, leányvállalatokra, gyárakra vagy más távoli létesítményekre tervezték. Fájlmegosztás, virtualizáció, üzleti alkalmazások és más munkaterhelések keverékét kapják. Akár 12 darab E3.S NVMe SSD-támogatás, 10 PCIe-hely és négy dupla szélességű GPU-támogatás is lehetséges. Az ML350 Gen11 képes nagy terheléssel is megbirkózni, annak ellenére, hogy elsőre inkább a középkategóriába tartozik.

The post A hibrid világhoz tervezett szervermegoldások appeared first on Biztonságpiac.

WARSAW, 22 July 2024 – In recent months, the intensified large-scale attacks by the Russian Federation on Ukrainian cities have resulted in an increasing number of civilian casualties and severe damage to civilian infrastructure, while evidence is growing of widespread and systematic torture of detained civilians and prisoners of war in Russian-controlled areas, the OSCE Office for Democratic Institutions and Human Rights (ODIHR) said in its latest report on violations of international law following Russia’s military attack in Ukraine.

“It is sobering to see that the civilian population in Ukraine continues to suffer greatly more than two years after the Russian Federation's military attack. Our 5th report sadly continues to identify very serious violations of human rights, which have a devastating impact on the lives of every individual affected,” said ODIHR Director Matteo Mecacci. “We will keep monitoring these abuses with the aim of contributing to accountability for violations of international law, helping victims to achieve justice.”

ODIHR has been monitoring the human rights situation in Ukraine since Russia’s military attack on 24 February 2022, and this fifth report on violations of international humanitarian law (IHL) and international human rights law (IHRL) builds on the Office’s previous findings. Each report contains a series of recommendations calling on both parties to the conflict to respect and ensure respect for international law. This latest report focuses on specific issues reported by 87 witnesses to ODIHR during in-depth interviews, together with findings from research conducted via remote monitoring, as well as information supplied by the Russian Federation and Ukraine, and civil society.

Today’s report is further confirmation of the general disregard by the Russian Federation’s military forces for the basic principles set out in the laws of war, resulting in rights violations that may amount to war crimes or crimes against humanity. This has inflicted widespread suffering to civilians over the course of the conflict, including torture, arbitrary detention, violence and loss of innocent lives, both adult and children. ODIHR has also received indications, which are far more limited in scope but still of concern, of violations by the Ukrainian armed forces.

Since the beginning of this year, ODIHR has received further information from witnesses and survivors about cases of arbitrary detention and enforced disappearances in areas under the control of the Russian Federation, with detainees apparently targeted for their perceived support for Ukraine and denied their most basic rights. ODIHR collected further evidence of widespread and systematic torture in detention, including sexual torture against detainees, as well as instances of rape and threats of rape. Many survivors have told ODIHR that they continue to suffer long-term physical injuries and psychological trauma as a consequence of their experiences.

ODIHR continued to receive information of intensified efforts by the Russian authorities to alter the status and character of the occupied territories, including forcing residents to acquire Russian citizenship. ODIHR reiterates that the ‘annexation’ of territories under occupation by the Russian Federation remains illegal, and such territories remain Ukrainian territory under international law. At the same time, ODIHR learnt that residents were routinely coerced to work for the occupying power in ways that may violate IHL. Witnesses also expressed concern regarding the prosecution by the Ukrainian authorities of collaborators following coerced cooperation.

All OSCE states have emphasised the vital importance of complying with their legally binding obligations under international treaties, including the Geneva Conventions. Torture and other cruel, inhuman or degrading treatment are prohibited worldwide, and every OSCE country has recognised that no circumstance is ever a justification. In addition, all parties to an armed conflict must act in line with international humanitarian and human rights law, which explicitly bans indiscriminate attacks against civilians and protects the civilian population at all times against violence and inhumane treatment.

A munkaadók számára fontos, hogy a munkavállalók higiéniai igényeit szem előtt tartsák. A hatékony munkavégzés érdekében megfelelő munkakörülményeket kell biztosítani, ami vonatkozik a mosdók és az illemhelyiségek tisztán tartására is. Minden esetben minőségi higiéniai árucikkek beszerzésére kell törekedni, hiszen ezzel meg is teremthetjük a szükséges feltételeket. 

A Tork termékek pontosan ebben lehetnek segítségünkre. A gyártó cég vezető szereplő a higiéniai árucikkek piacán, és verhetetlen választékkal és árakkal igyekszik megtartani vásárlóit. Már 1968 óta kínálja termékeit, hiszen ekkor dobta piacra az első belsőmagos kéztörlő-adagolót. 

Hol tart most a Tork?

Az egész higiéniai piacot felforgatta, hiszen elsőként foglalkozott a digitalizálással és a fenntarthatósággal. Egy egységes rendszert fejlesztett ki, amely nagyban megkönnyíti a vásárlók dolgát is. Ezzel a lépéssel a konkurenciát alaposan a háttérbe szorította a termékfejlesztés terén. A vállalat célja, hogy a munkahelyeken egy tisztább és higiénikusabb környezetet tudjanak kialakítani a cégvezetők. Fontos továbbá, hogy az ügyfelei számára a körkörös gazdálkodása miatt időt és pénzt is megtakarít, amelyet szintén nem szabad figyelmen kívül hagyni, amikor beszállítót keresünk. 

Akik nyitott szemmel járnak, biztosan észrevették már, hogy a cég termékei nagyon sok helyen elérhetők, így például a T-Depo kínálatában is. De legyen szó étteremről, esetleg egy nagyobb hipermarketről vagy egy bevásárlóközpontról, ezekkel a higiéniai termékekkel az említett helyeken is gyakorta találkozhatunk. 

Milyen termékeket kínál?

A széles választékban megtalálhatók a bőrápolási és fertőtlenítőszerek, mint például az ökotanúsítvánnyal is rendelkező kézmosó és kézápoló termékek. Ezek mindegyike bőrgyógyászok által végzett tesztelésen ment keresztül, így a használatuk bárki számára biztonságos. 

A papírtörlők tekercsben és lapra szerelve is elérhetők, de a tisztítókendőkről sem feledkeztek meg. Ezekkel a termékekkel hatékonyan és gyorsan lehet elvégezni a kéztisztítást, legyen szó bármilyen helyszínről. 

A mosdók egyik legfontosabb higiéniai terméke a WC-papír, amiből szintén széles választékot kínál a gyártó. Itt mindenki megtalálja a számára fontos termékeket, hiszen minőségi toalettpapírokat és könnyű karbantarthatóságú adagolókat is választhatunk. Mivel többféle árkategóriában érhetők el a termékek, ezért minden vállalkozás a számára megfizethető megoldás mellett dönthet. 

A betegápolás terén is élen jár

Ma már egészségügyi területre is fejleszti termékeit, így a kórházakban is megfelelő higiéniával találkozhatunk. Számtalan adagolót láthatunk az egészségügyi intézményekben, amelyekbe folyékony szappant vagy törlőpapírokat helyeznek el a nagyobb higiénia érdekében. 

A nem megfelelő minőségű és mennyiségű termékek vásárlásnak ideje lejárt, hiszen a Tork rendszer erre is hatékony megoldást kínál. Az adagolók mindegyikét jelzéssel látják el, így a vásárlók számára a rendelés is könnyebbé válik. 

The post Mit kell tudni a népszerű higiéniai termékekről és magáról a rendszerről? appeared first on Biztonságpiac.

Az airsoft hatalmas népszerűségnek örvend napjainkban. Van, aki csak hobbi szinten űzi, de akad olyan is, aki sporttevékenységet lát benne. És éppen ez az egyik nagy előnye, hogy különböző oldalról lehet megközelíteni, és mindenki megtalálhatja benne azt, amit keres.

Az Airsoftplaza.hu webáruházban mesterlövész fegyverek széles kínálata várja az érdeklődőket, amikkel nem okoz majd gondot a nagy távolságok leküzdése.

Az airsoftról általában

Az airsoft lényege, hogy az éles helyzetekben használt fegyverek pontos mását alkotják meg, és ezekkel lehet célba lőni vagy éppen harcjeleneteket szimulálni anélkül, hogy emberélet forogna kockán. A fegyverek ugyanis rendkívül valósághűek, de a 6 milliméteres műanyag golyók nem képesek komoly sérülést okozni.

A sérülékeny testrészeket és szerveket ugyanakkor fel kell vértezni megfelelő védelemmel. Sisak és szemüveg használata kötelező, a szem és a fej épségének megőrzése érdekében.

Az airsoft az 1970-es években indult Japánból, és néhány évtized alatt az egész világot meghódította. A mai napig óriási népszerűségnek örvend, főleg a fiatalabb generáció körében.

Ahány ember, annyi harci stílus

Különböző eseményeken és versenyeken csapatok küzdenek egymás ellen, ahol mindenkinek megvan a maga szerepe. Akár egy valódi csatatéren itt is nagy jelentősége van a taktikának és a különböző feladatoknak.

Mindenki kiválaszthatja a hozzá legközelebb álló harcstílust. Ha fontos a mozgékonyság és a gyorsaság, akkor érdemes pisztolyt választani, ami könnyű, és nem korlátoz minket a szabad mozgásban. Ha szeretünk az események közepén lenni, és kedveljük a kiélezett szituációkat, akkor egy gépkarabély lehet a megfelelő választás számunkra.

Ha viszont különösen jó célzó képességekkel rendelkezünk, és a csatatér egy eldugottabb szegletéből akarjuk leadni precíz lövéseinket, akkor számunkra a mesterlövész fegyverek jelentik az ideális alternatívát.

A mesterlövész fegyverek sajátosságai

Méretüket tekintve ezek a modellek nehezebbek és nagyobbak, mint a többi airsoft fegyver. Ezek a tulajdonságok extra stabilitást adnak célzáskor. A fegyver csöve szinten kiemelkedően hosszú, ez is a precíz, pontos célzást segíti. A nagy méret és tömeg viszont hátrány lehet, amennyiben mozogni kell vele, épp ezért a mesterlövész általában egy helyből szemléli az eseményeket, és innen adja le a lövéseit.

Működési elvüket tekintve lehetnek elektromosak, gázosak vagy rugósak. Ebben a kategóriában a rugós a legelterjedtebb, mert az biztosítja a legnagyobb pontosságot és a hosszú lőtávot.

A mesterlövész puskákban ugyanúgy a 6 milliméter átmérőjű műanyag töltények kerülnek, mint a többi típusba, viszont ezek a modellek jellemzően nagyobb erővel lövik ki a golyókat. A mesterlövész fegyverekben beépített távcső található, ami segíti a célzást.

További fontos tulajdonságuk a csendes működés. A mesterlövész jobb, ha nem hívja fel magára a figyelmet, és az ellenfél játékosai nem tudják meg, hogy hol van a rejtekhelye hiszen közelharcban nem lenne esélye.

The post Célkeresztben a nagy hatótáv – airsoft mesterlövész fegyverek appeared first on Biztonságpiac.

Mint azt már régóta tudjuk, a fehérje fogyasztása nemcsak azoknak szükséges, akik az izomépítésre törekszenek. A rendszeresen sportolók, az alakformálásra törekvők és az egészséges életmódot folytatók számára szintén szükséges a megfelelő mennyiségű fehérjebevitel.

A Naturize növényi fehérje fogyasztásáról szóló cikke arra is rámutatott, hogyan tudjuk a fogyást is támogatni oly módon, hogy figyelünk a fehérjebevitelre és annak típusára. De visszatérve a különböző mozgásformákra: például a kardióedzéseket végzők többsége is alakformálás céljából végzik a gyakorlatokat.

Persze ettől függetlenül több, jótékony hatása is van szervezetünkre a kardiózásnak. Hogy mik ezek és hogyan kapcsolódik össze a fehérjefogyasztással mindez, erre keressük a választ cikkünkben.

A kardióedzésről

Ahhoz, hogy megértsük, miért van szükség fehérjeturmixra a kardióedzés során, és az hogyan segíthet a fogyásban, fontos megvizsgálni mindhárom tényezőt összefüggésükben is. A kardióedzés – mint például a futás, úszás, kerékpározás – az egyik leghatékonyabb módja a kalóriaégetésnek és az általános állóképesség javításának.

Ezek az edzések fokozzák a szív- és érrendszeri egészséget, növelik a tüdőkapacitást és serkentik az anyagcserét, ami kulcsfontosságú a zsírégetéshez. Viszont ez a fajta mozgás rengeteg energiát igényel, melyet elsősorban a zsírok és szénhidrátok lebontásával nyer a szervezet. Mindezt pedig pótolnunk kell folyamatosan, hogy nehogy izomleépülés következzen be.

Fogyás vagy izomépítés

Bár sokan tévhitként úgy gondolják, hogy a kardió nem izomépítésre való, míg a fehérjeporok pont ennek ellentéteként fokozzák az izmok fejlődését, ez nem így van. Mivel a fehérjék a test építőkövei, így elengedhetetlenek az izmok regenerálódásához. Egy olyan megterhelő edzésforma, mint a kardió esetén mindenképpen pótolnunk kell a felhasznált tápanyag mennyiségét.

Emellett az edzés során mikrosérülések keletkeznek az izomrostokban, melyeket a szervezetnek meg kell újítania. A fehérjeturmix gyorsan és könnyen felszívódó fehérjéket biztosít, mely segít a károsodott izmok újraépítésében. Ha a célod az edzéssel a fogyás, szükséges a kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő hidratáció is a turmixok fogyasztása is.

Milyen fehérjét válasszunk?

A piacon számos fehérjeturmix kapható, azonban érdemes minőségi és emészthető változatot választanunk. A barnarizs-fehérje kiváló megoldást kínál a kardióedzés utáni tápanyag pótlásra. A természetes forrásból származó növényi fehérje glutén- és laktózmentes, így az allergiások számára is tökéletes alternatíva. Egy adag elkészítéséhez elegendő 20-30 gramm fehérjeport használni, adagolása egyénenként eltérő lehet a testsúly, célok és edzéstípus alapján.

Összességében elmondhatjuk, hogy a kardióedzés segít a kalóriaégetésben, az állóképességet javítja és ezzel hozzájárul az egészség megőrzéséhez is. Mindezt pedig egyszerű módon támogathatja egy minőségi fehérjeturmix fogyasztása edzés után.

The post Te tudod, miért fontos a fehérjeturmix fogyasztása kardiózás során? appeared first on Biztonságpiac.

Les vacanciers doivent s’armer de patience ce lundi matin, car le temps d’attente à 13 h est estimé à environ deux heures et 30 minutes au portail nord.

Huit États membres demandent à l’UE de « revoir et d’évaluer » son approche vis-à-vis de la Syrie en amont d’une discussion sur la situation au Moyen-Orient entre les ministres des Affaires étrangères ce lundi (22 juillet).

Die Europäische Cockpit-Vereinigung, die die Piloten der Fluggesellschaften vertritt, wird in den Badezimmern des Brüsseler Flughafens eine Werbekampagne durchführen. Sie protestiert damit gegen die mögliche Streichung eines Piloten aus dem Cockpit bei Flügen.

Frankreich hat nach einem längeren Streit mit der EU-Kommission überraschend Ziele für die Erzeugung erneuerbarer Energien bis 2030 in seine Energie- und Klimapläne aufgenommen. Bei der Interpretation der angegebenen Zahlen herrscht unter Experten allerdings Uneinigkeit. 

Der türkische Präsident Recep Tayyip Erdoğan erklärte am Sonntag, „wenn es nötig ist“ sei sein Land bereit, auf Zypern einen Marinestützpunkt zu errichten. Seit der Invasion der türkischen Streitkräfte vor 50 Jahren ist die Insel Zypern geteilt.

Le salon aéronautique de Farnborough au Royaume-Uni ouvre lundi (22 juillet) ses portes sur fond de forte croissance des secteurs aérien et de défense dans le monde et de la difficulté des avionneurs à adapter leur production aux besoins.

Nous analysons ce que cela signifie le retrait de Joe Biden pour l'actuelle vice-présidente Kamala Harris, pour les démocrates mais aussi pour le candidat républicain, l'ancien président Donald Trump.

Nous analysons ce que cela signifie le retrait de Joe Biden pour l'actuelle vice-présidente Kamala Harris, pour les démocrates mais aussi pour le candidat républicain, l'ancien président Donald Trump.