Depuis son élection, le 7 mai dernier, le nouveau président français, Emmanuel Macron, est assailli de messages de félicitations venus du monde entier, notamment du Maghreb et d'Afrique subsaharienne...
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Le groupe français a inauguré le 11 mai, dans la capitale sénégalaise, Canal Olympia Teranga, sa première salle de cinéma et de spectacles dans le pays et la cinquième sur le continent.
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Auteur de 9 buts avec Amiens cette saison, Aboubakar Kamara a rencontré le sélectionneur de la Mauritanie, mais n'a toujours pas dit oui.
...Les flux d’IED vers l’Afrique sont menacés par l’incertitude économique mondiale – les gouvernements et les investisseurs se réunissent pour envisager les solutions possibles
...Les efforts du royaume du Maroc dans le domaine de l’énergie propre viennent d’être couronnés par le prestigieux prix du «Visionnaire en Efficacité Energétique » décerné à Sa Majesté Mohammed VI pour son leadership qualifié d’ « exceptionnel » par l’Alliance de l’Efficacité Energétique à l’issue du Forum Mondial sur l’Efficacité Energétique, organisé à Washington.
...Un essoufflement à l’effort et une toux grasse matinale sont des symptômes d’alerte qui doivent amener à consulter son médecin rapidement. Ces symptômes ne doivent pas être considérés comme normaux, même chez un fumeur ! Ce sont les symptômes d’une BPCO (broncho-pneumopathie chronique obstructive), maladie respiratoire très grave qui est en passe de devenir la 3e cause de mortalité dans le monde, avant même le cancer du poumon !
00 g de fraises, 4 blancs d’œufs, 25 cl de crème fraîche, 100 g de sucre glace, jus d’1 citron
Laver et équeuter les fraises, égouttez-les. Garder quelques fraises pour la décoration et mixer le reste avec le sucre glace et le jus de citron jusqu’à l’obtention d’une purée lisse. Monter les blancs d’œufs en neige ferme, incorporez-les délicatement à la purée de fraises. Mettre la crème fraîche dans une terrine et montez-la à l’aide d’un fouet électrique, incorporez-la délicatement au mélange précédent. Tapissez un moule rectangulaire avec une feuille d’aluminium, remplir avec la mousse, placer le moule au réfrigérateur pendant 3 heures, démouler au moment de servir. Décorer la mousse avec les fraises et la purée de fraises. Servir très frais.
Mincir, 6 petites lettres qui nous causent tant de contrariétés ! Pourtant, inutile de perdre le moral et de plonger dans d’intemporels régimes draconiens. Parfois, il suffit simplement de connaître les bonnes astuces !
A bas les régimes draconiens qui vous obligent à vous priver dans la douleur pendant des périodes interminables ! Il est grand temps de se ressaisir. Pour mincir, et rester mince, il suffit parfois de connaître quelques bonnes astuces.
Rappelons toutefois que le mot «astuce» ne signifie pas «miracle».
Mangez 5 repas par jour
Un conseil qui ravira les gourmandes ! Alimentez votre métabolisme en mangeant cinq petits repas par jour toutes les trois heures, de 7 heures à 19 heures, avec votre repas principal à 13 heures. Manger des protéines maigres à chaque repas vous aidera à garder la ligne. Ce qu’il ne faut pas faire ? Sauter des repas ! Cela encourage votre corps à stocker la graisse. Le corps fait en effet des réserves pour compenser le manque de ressources à venir.
Débarrassez votre corps de l’excès d’eau
La rétention d’eau peut provoquer des ballonnements, faire apparaître la cellulite et vous donner l’impression d’avoir pris du poids. En somme, rien de plus désagréable ! Dans ces cas-là, privilégiez les cures détox et les aliments diurétiques comme le céleri et le persil. Enfin, quelques séances de sauna vous permettront de transpirer, et donc d’évacuer, et de vous détendre, ce qui ne gâche rien !