Az angol Crystal Palace nyerte a labdarúgó Konferencia-liga 2025/26-os kiírását azzal, hogy a szerda esti, lipcsei fináléban 1-0-ra győzött a spanyol Rayo Vallecano ellen.
A londoni gárda – melynek edzője, a Frankfurttal 2022-ben Európa-liga győztes Oliver Glasner utolsó meccsén irányított a kispadról – története első európai kupadiadalát aratta, és a következő idényben az Európa-ligában indulhat. A találkozó egyetlen gólját Jean-Philippe Mateta szerezte az 51. percben.
A West Ham United és a Chelsea után a Crystal Palace a sorozat rövid, ötéves történetének harmadik londoni győztese.
Az angol csapatoknak ezzel megvan az esélyük arra, hogy minden európai trófeát a szigetországba vigyenek, hiszen múlt héten az Aston Villa nyerte az Európa-ligát, az Arsenal pedig szombaton Budapesten, a Puskás Arénában játssza a Bajnokok Ligája döntőjét a címvédő francia Paris Saint-Germain ellen.
Konferencia-lia, döntő:Crystal Palace (angol)-Rayo Vallecano (spanyol) 1-0 (0-0)
Lipcse, 39 176 néző, v.: Maurizio Mariani (olasz)
gólszerző: Mateta (51.)
sárga lap: Wharton (42.), Pino (74.), Riad (82.), illetve Ciss (20.), Isi Palazón (23.), Lopez (48.), Garcia (62.), Mendy (85.), Alfonso Espino (92.)
Crystal Palace:
Henderson – Riad, Lacroix, Canvat – Munoz, Wharton, Kamada, Mitchell – Sarr, Mateta (Larsen, 76.), Pino (Guessand, 80.)
Rayo Vallecano:
Batalla – Raţiu, Lejeune, Ciss, Pep Chavarría – Óscar Valentin (Mendy, 62.), Lopez (Pedro Diaz, 62.) – De Frutos (Sergio Camello, 70.), Isi Palazón (Akhomach, 77.), Garcia (Alfonso Espino, 70.) – Alemao
II. félidő:
51. perc: Wharton távoli lövése kijött Batalláról, így az ötösön álló Matetának csak az üres kapuba kellett pofoznia a labdát (1-0).
Az első félidőben nem sok helyzetet láthatott a közönség, az első igazán nagy lehetőségre a ráadásig kellett várni, ekkor Mitchell öt méterről, teljesen tisztán fejelhetett, de cél tévesztett. A csapatok így gól nélküli állásnál vonulhattak pihenőre, a két együttes nem vállalt felesleges kockázatot, de a csata ettől függetlenül kemény volt.
Nem sokkal a fordulást követően megszerezte a vezetést az angol együttes, Mateta góljához kellett a spanyolok kapusának rossz mozdulata is, éppen az ellenfél támadójához ütötte a labdát.
Néhány perccel később kis híján megduplázta előnyét a londoni gárda, de Mato 23 méteres szabadrúgása után a labda a jobb kapufáról a balra csapódott, onnan pedig kifelé perdült. A spanyolokban érezhetően „benne volt az ütés”, Mateta pár pillanat múlva megint majdnem betalált.
A spanyolok játéka a hajrára ugyan feljavult, de igazán nagy lehetőséget nem tudtak kidolgozni az angol kapu előtt. A Palace szurkolói a gól után gyakorlatilag végig énekelve biztatták kedvenceiket, akik magabiztosan őrizték meg minimális előnyüket, és arattak így klubtörténeti sikert.
MTI
The post Konferencia-liga: a Crystal Palace nyerte a trófeát appeared first on Kárpátalja.ma.
Május utolsó napjaira országszerte nagyon erős, helyenként extrém UV-sugárzásra figyelmeztetnek a szakemberek. Sokan azonban még mindig csak a nyaraláson figyelnek a fényvédelemre, pedig akár egy tavaszi séta vagy kerti program alatt is könnyen leéghetünk. A napégés ráadásul nemcsak kellemetlen és fájdalmas lehet, hanem hosszú távon a bőr öregedését és a bőrrák kialakulásának kockázatát is növelheti.
UV-sugárzás – miért olyan veszélyes?A Napból érkező ultraibolya sugárzásnak három fő típusa van: UVA, UVB és UVC. Utóbbit a légkör nagyrészt kiszűri, az UVA- és UVB-sugarak azonban elérik a földfelszínt, és hatással vannak a bőrünkre. Az UVB-sugárzás felel elsősorban a leégésért, míg az UVA mélyebbre hatol a bőrben, gyorsítja a bőr öregedését és hozzájárulhat a bőrt érintő daganatos elváltozások kialakulásához.
Nem csak napozáskor kell védekezniSokan úgy gondolják, hogy csak a strandon kell védekezniük, pedig a káros sugárzás egy egyszerű városi séta, autózás vagy teraszozás során is érheti a bőrt. A tavaszi-nyári időszakban egyre erősebb UV-terhelés éri a szervezetünket, ezért a fényvédelemnek nem csak nyaraláskor kellene előkerülnie. Különösen veszélyeztetettek:
A leégés valójában egy gyulladásos reakció: a bőrsejteket károsítja az UV-sugárzás. Ennek jele lehet:
A rendszeres leégés ráadásul nem múlik el nyomtalanul. A bőr „emlékszik” az UV-károsodásra, amely évek alatt összeadódhat.
Mutatjuk, mire érdemes különösen odafigyelni az erős UV-sugárzás idején, hogy megelőzze a leégést és megóvja bőre egészségét.
Használjon fényvédő krémet minden nap! Minimum 30-as, erős napsütésben akár 50-es erősségű terméket válasszon! Fontos, hogy ne csak strandoláskor kenje fel, hanem akkor is, ha hosszabb időt tölt a szabadban. A fényvédőt 2-3 óránként újra kell kenni, különösen izzadás vagy úszás után.
Figyeljen az öltözködésre is! A sűrű szövésű, hosszabb ujjú ruhák, a kalap és a UV-szűrős napszemüveg szintén csökkenthetik a káros sugárzás mértékét. Léteznek már speciális, úgynevezett fotoprotektív ruhák is, amelyek kifejezetten UV-védelemre készülnek.
A legerősebb napsütésben húzódjon árnyékba! 11 és 15 óra között általában a legerősebb az UV-sugárzás. Ha teheti, ilyenkor kerülje a közvetlen napozást!
Felhős időben is óvja a bőrét! Az UV-sugarak jelentős része a felhőkön is áthatol, ezért borongós időben is szükség lehet fényvédelemre.
Így védje a gyerekét: A gyerekek bőre különösen érzékeny az UV-sugárzásra. A csecsemőket nem szabad közvetlen napfénynek kitenni, nagyobb gyerekeknél pedig kiemelten fontos a sapka, a megfelelő ruházat és a rendszeres fényvédőhasználat.
Forrás: hazipatika.com
Nyitókép forrása: Getty Images
The post Így védekezzen az erős UV-sugárzástól appeared first on Kárpátalja.ma.